Dhanbad: शहीद निर्मल महतो मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल के पीजी ब्लॉक एक्सटेंशन में बुधवार को एडीएम लॉ एंड ऑर्डर चंदन कुमार ने जुंबा क्लासेस का उद्घाटन किया. इसका उद्घाटन करने के बाद उन्होंने बताया कि अस्पताल में इलाज के लिए भर्ती मरीजों के व्यायाम एवं फिटनेस प्रोग्राम के तहत इसे शुरू किया गया है. यह डांस एरोबिक्स कैटेगरी में आता है. इस डांस को म्यूजिक के साथ करते वक्त खूब कूदना होता है. जिसमें लोगों के ऑक्सीजन लेने की क्षमता बढ़ती है. यह एक तरह से वर्कआउट ही है. इससे सांस से जुड़ी परेशानी दूर होती है और लंग्स को भी स्वस्थ रखने में मदद मिलती है.
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जुंबा क्लासेस के फायदे
उन्होंने बताया कि इसे नियमित करने से हार्ट डिजीज, ओबेसिटी, थायरॉयड आदि बीमारियों के होने की संभावना कम हो जाती है. इससे हार्ट की पम्पिंग बेहतर होती है और यह स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचाकर इंसान को मजबूत रखता है. आजकल फिटनेस के लिए जुंबा को काफी महत्व दिया जा रहा है. कई लोग जुंबा क्लासेस लेते हैं और इसका फायदा भी देखने को मिल रहा है. इसके लिए किसी भी तरह के इक्यूपमेंट की आवश्यकता नहीं होती है. इसे मरीज बहुत ही आसानी से अपने घर पर भी कर सकते हैं.
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