Ranchi : झारखंड में मॉनसून ने दस्तक दी है. इससे एक तरफ जहां गर्मी से राहत मिली है और मौसम सुहाना हो गया है, वहीं दूसरी तरफ मौसमी संबंधी बीमारियों का खतरा भी बढ़ गया है, जिन्हें नजर अंदाज करना भारी पड़ सकता है. रांची के सिविल सर्जन डॉ. प्रभात कुमार और रातु सीएचसी के प्रभारी व सिविल सर्जन डॉ. सुजीत कश्यप ने मॉनसून में होने वाली बीमारियों और उनसे बचाव के उपाय बताये हैं.
बारिश में भीगने से बढ़ता है खतरा
बारिश में भीगने से सर्दी, खांसी, बुखार, वायरल और निमोनिया जैसी बीमारियां हो सकती हैं. बच्चों में ये बीमारियां जल्दी असर करती हैं, इसलिए उन्हें बारिश से बचाकर रखें.
डेंगू और मलेरिया का डर
डेंगू और मलेरिया मच्छरों से फैलने वाली बीमारियां हैं, जो बारिश के पानी के जमाव के कारण पनपती हैं. इसमें बुखार, सिरदर्द, जोड़ों में दर्द, शरीर पर चकत्ते जैसे लक्षण नजर आते हैं.
फंगल और स्किन इंफेक्शन
भीगे कपड़े पहनने या गंदे पानी में चलने से त्वचा पर खुजली, लाल चकत्ते और फंगल इंफेक्शन हो सकता है. इस मौसम में साफ-सफाई का खास ध्यान रखें.
खाने-पीने में बरतें सावधानी
गंदा पानी और बासी खाना खाने से डायरिया, टाइफाइड और कॉलरा जैसी बीमारियां हो सकती हैं. डॉक्टरों का कहना है कि बारिश में ताजे खाने का ही सेवन करें
साईनस और एलर्जी की समस्या दमा, ब्रोंकाइटिस या एलर्जी के मरीजों को इस मौसम में अधिक सावधानी बरतनी चाहिए. ठंडी हवा और नमी की वजह से सांस लेने में दिक्कत हो सकती है.
बचाव के आसान उपाय:
भीगने पर कपड़े तुरंत बदलें, गर्म पानी से स्नान करें
पानी उबालकर पिएं – कम से कम 20 मिनट तक उबालें
मच्छरों से बचें – मच्छरदानी लगाएं और पानी जमा न होने दें
स्वस्थ खानपान रखें – बाहर का खाना न खाएं
इम्युनिटी बढ़ाएं – तुलसी, अदरक, हल्दी, आंवला, हरी सब्जियां, फल, दूध और अंडा का सेवन करें