Ranchi: कोरोना का दूसरा लहर पहले वाले से भी घातक है. लोगों की लापरवाही से वायरस और बढ़ रहा है. शहर के डॉक्टर्स का भी मानना है कि वायरस अपने बदलते रुप के साथ और भी घातक होता जा रहा है. सैमफॉर्ड हॉस्पिटल में कोविड मरीजों का इलाज कर रहे डॉक्टर रविकांत चतुर्वेदी ने कहा कि रांची शहर या राज्यभर में जो कोरोना संक्रमण फैल रहा है वह नए स्ट्रेन का है. पर इसके बचाव के उपाय बिल्कुल पुराने कोविड की तरह ही हैं. कोविड से बचने के उपाय अब बच्चे-बच्चे को पता है फिर भी लोगों की लापरवाही से संक्रमण बढ़ रहा है.
वहीं इस बार का वायरस पिछले बार से अधिक घातक हो गया है. ऐसे में उन्होंने लोगों को फिर से उनके खाने-पीने और मास्क, हाथ धोने और सोशल डिस्टेंशिग का पालन क्यों अनिवार्य है. इसके साथ ही उन्होंने लोगों के मन में टीका लेने के बाद कोरोना मुक्त होने के भ्रम को भी दूर किया.
खान-पान –
– जंक फूड और तले-भुने खाने से परहेज करें.
– काढ़ा- गरम मसाला, अदरक, दाल चीनी, आदि मिलाकर पीयें.
– हल्दी डालकर दूध पीयें.
– सब्जियां, फल और फ्रेश फूड खायें.
– मांस-मछली का अगर सेवन करते हो तो उसे भी भरपूर खायें.
– ड्राई फ्रट्स का सेवन करें.
– योगा, एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग भी खाने का साथ बहुत जरुरी है जो हमें संक्रमण से बचाकर रखेगा.
– गरम पानी पीएं और खाना भी गर्म ही खायें.
वर्तमान परिस्थितियों में ये चीजे ही आपकी इम्युनिटी मजबूत रखेंगी. इसी से आप कोरोना से बच भी सकते हैं.
टीका लेने के बाद लोग कोरोना मुक्ति हो गए हैं, यह सबसे बड़ा भ्रम- डॉ चतुर्वेदी
टीके के बारे में लोगों के भ्रम को दूर करते हुए डॉ चतुर्वेदी ने बताया कि जब पहला टीका लगता है तो व्यक्ति का इम्युनिटी सामान्य से भी कम हो जाती है. ऐसी परिस्थिति में आपको केवल कोविड ही नहीं दूसरे इंफेक्शन लगने की भी संभावनाएं बढ़ जाती हैं.15 दिन के बाद धीरे-धीरे कोविड वायरस के खिलाफ इम्युनिटी बिल्डअप होनी शुरु होती है.
फिर दूसरा डोज लगने के बाद भी लगभग 15 दिनों तक इम्युनिटी वैसे ही कम होती है. कोविड टीका लेने के बाद ऐसा बिल्कुल नहीं है कि आपको कोरोना नहीं हो सकता. अगर कोई संक्रमित व्यक्ति आपके सामने आता है और आप बचाव नहीं करते हैं तो आप दोनों टीका लेने के बाद भी पॉजिटिव हो सकते हैं. पर टीका लेने के बाद अगर आपको कोरोना होता है तो आप बहुत गंभीर नहीं होंगे जिससे मृत्यु की संभावनाएं कम हो जाती हैं.
हर दिन रुप बदल रहा वायरस, दोबारा कोरोना होने पर नहीं करेंगी पहले की दवाइयां असर
हमें एक बात का ध्यान रखने की सबसे ज्यादा जरुरत है कि वायरस के खिलाफ कोई सटिक दवाई नहीं आई है. क्योंकि वायरस हर समय अपना रंग-रुप बदल रहा है. अगर आपको दोबारा वायरस होता है तो जो दवाईयां आपको पहली बार असर कर रहीं थी वह दूसरी बार नहीं करेंगी. इसके लगातार बदलने से और भी यह खतरनाक होता जा रहा है.
बचाव का सबसे बड़ा मूल-मंत्र सोशल डिस्टेंसिंग और मास्क
– मास्क सबसे अनिवार्य है.
– हाथों को लगातार साबुन से 20 सेकेंड तक धोना या हाथों को सैनिटाइज करते रहना.
– सोशल डिस्टेंशिंग का पालन. लोगों से आप जितनी दूरी बनाकर रखेंगे आपके लिए फायदेमंद होगा. क्योंकि वैसे संक्रमित जिनकी इम्युनिटी वैल्यू 10 से नीचे है अगर वे आपके पास कुछ देर के लिए ही रुक जाते हैं, तो फिर आप कितना भी मास्क पहनें आपके संक्रमित होने की संभावना 90 प्रतिशत तक बढ़ जाती है.
– लोगों को भ्रम हो रहा है कि हमने कोविड का टीका ले लिया है तो उन्हें कोरोना नहीं होगा. ऐसे लोगों को यह समझने की जरुरत है कि आपने कोविड का टीका जुरुर ले लिया है पर इससे अभी तक मुक्ति नहीं मिली है.