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Health News : घर पर बनाएं ये फेस पैक, चेहरे पर आएगी निखार

Health News : बाजार में कई तरह के फेस मास्क और पैक मौजूद हैं, लेकिन अगर आप घर पर ही कुछ आसान और कम सामग्री से फेस पैक तैयार कर सकते है. इस मौसम में दही, खीरा, पुदीना और नीम जैसी चीजों से बने ये पैक त्वचा को ठंडक और ताजगी देने में मदद कर सकते हैं.

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Health News : बारिश में चिपचिपी व ऑयली स्किन से हैं परेशान,तो अपनाए ये घरेलु उपाए

Health News : इस मौसम में स्किन पर चिपचिपाहट, अतिरिक्त तेल, मुंहासे और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. ऐसे में स्किन को साफ और स्वस्थ रखने के लिए सही देखभाल जरूरी है. कुछ आसान उपायों को अपनाकर बारिश के मौसम में भी स्किन को स्वस्थ रखा जा सकता है.

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Health News : वॉर्म वाटर से इम्यूनिटी तक, मॉनसूनी बीमारियों से ऐसे करें खुद का बचाव

Lagatar Desk : इस मौसम में सबसे ज्यादा ध्यान पीने के पानी पर देना चाहिए. हमेशा साफ और सुरक्षित पानी ही पिएं. जरूरत हो तो पानी को उबालकर या फिल्टर करके इस्तेमाल करें. दूषित पानी पीने से डायरिया और टाइफाइड जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.

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डायबिटीज से खुद को बचाना है, तो इन 8 कामों को कर लें

Insulin Sensitivity का मतलब है कि शरीर की कोशिकाएं Insulin की बात को कितनी अच्छी तरह समझती हैं. जब इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ता है, तो शरीर को शुगर को नियंत्रित करने के लिए ज्यादा इंसुलिन बनाना पड़ता है और धीरे-धीरे ब्लड शुगर बढ़ने लगता है. अच्छी बात यह है कि इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार किया जा सकता है. अगर हम कुछ काम कर लें तो इंसुलिन सेंसिटिविटी को सुधार सकते हैं और खुद को डायबिटीज से बचा भी सकते हैं.

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Health News : पाचन से लेकर स्किन तक, खाली पेट जीरा पानी पीने के हैं कई फायदे

Health News : खाली पेट जीरा पानी पीना घरों में अपनाया जाने वाला एक घरेलू उपाय है. जीरे में मौजूद प्राकृतिक यौगिक पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं और गैस, ब्लोटिंग जैसी सामान्य परेशानियों में राहत देने में मदद करता हैं.

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Health News : मॉनसून में बीमारियों से बचना है तो अपनाएं ये 5 आसान उपाय

मॉनसून के मौसम में नमी और जलभराव के कारण मलेरिया, डेंगू, डायरिया, सर्दी-जुकाम वायरल फीवर और टाइफाइड जैसी बीमारियां बहुत तेजी से फैलती हैं

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सुबह खाली पेट खाएं भीगी किशमिश, सेहत को मिलेंगे ये फायदे

किशमिश स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट है. रातभर पानी में भीगने से किशमिश के पोषक तत्व बढ़ जाते हैं

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हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने पर कमजोरी, थकान, चक्कर आना और सांस फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में सही खानपान अपनाकर हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.

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Health News: बारिश में ऑयली स्किन व मुंहासों से है परेशान तो अपनाएं ये उपाय

बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं त्वचा से जुड़ी कई परेशानियां भी साथ लेकर आता है. हवा में बढ़ी नमी के कारण त्वचा चिपचिपी हो जाती है

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Health News: सर्वाइकल कैंसर से बचाव की मजबूत ढाल एचपीवी वैक्सीन

ह्यूमन पैपिलोमावायरस (एचपीवी) एक सामान्य वायरस है, जो मुख्य रूप से त्वचा से त्वचा के संपर्क के माध्यम से फैलता है. विशेषज्ञों के अनुसार इस वायरस के 200 से अधिक प्रकार हैं, जिनमें कुछ प्रकार महिलाओं में सर्वाइकल कैंसर के साथ-साथ गले, मुंह और गुदा के कैंसर का कारण बन सकते हैं. वहीं कुछ प्रकार जननांगों में मस्से (वार्ट्स) भी पैदा करते हैं.

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Health News :  बदलते मौसम में फिट व हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये उपाय

मौसम में बदलाव के साथ सर्दी-खांसी, वायरल संक्रमण और एलर्जी जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे समय में अपनी इम्युनिटी  को मजबूत रखना और सही जीवनशैली अपनाना बेहद जरूरी है

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Health News : गर्मी के मौसम में सेहत का रखें खास ध्यान, खाएं हल्का व पौष्टिक भोजन

गर्मी का मौसम आते ही सेहत के प्रति सावधानी बरतना बेहद जरूरी हो जाता है. थोड़ी सी लापरवाही भी शरीर को बीमार बना सकती है

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