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हेल्थ

गर्मियों के लिए रामबाण है सत्तू ,जानें इसके फायदे

गर्मियों  के मौसम में सत्तू का ठंडा शरबत न केवल प्यास बुझाने का बेहतरीन विकल्प है, बल्कि यह सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. सत्तू प्रोटीन, फाइबर और जरूरी खनिजों से भरपूर होता है, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा देने के साथ-साथ अंदर से ठंडक भी पहुंचाता है.

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गर्मियों में पुदीना है रामबाण, सिरदर्द से लेकर पेट की परेशानियों में असरदार

बदलते मौसम में बढ़ते तापमान के कारण अक्सर सिरदर्द, घबराहट और शरीर में बेचैनी जैसी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में पुदीना एक नेचुरल और असरदार उपाय है.  पुदीने की तासीर ठंडी होती है और इसमें मेन्थॉल नामक यौगिक पाया जाता है,

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लो ब्लड प्रेशर को न करें नजरअंदाज,अपनाएं ये जरूरी टिप्स

बदलते मौसम के साथ हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं, जो सीधे हमारे स्वास्थ्य को अफेक्ट करते हैं. कभी अचानक थकान महसूस होना, तो कभी चक्कर आना या कमजोरी लगना

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बदलते मौसम में स्किन के रूखेपन से हैं परेशान तो अपनाएं ये आसान टिप्स

बदलते मौसम में त्वचा जल्दी नमी खो देती है. तापमान में अचानक बदलाव और नमी में उतार-चढ़ाव त्वचा की प्राकृतिक नमी छीन सकते हैं, जिससे यह बेजान, रूखी और असंतुलित दिखने लगती है

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चेहरे पर चाहिए नूरानी निखार, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

नेचुरल ब्यूटी हर किसी का सपना होता है. चमकदार और हेल्दी त्वचा न सिर्फ आपकी खूबसूरती बढ़ाती है, बल्कि यह अच्छी सेहत का भी संकेत देती है.

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सी-सेक्शन के बाद इन फलों से करें परहेज, जानें रिकवरी के लिए सही डाइट

सी-सेक्शन (सिजेरियन डिलीवरी) के बाद शरीर को ठीक होने में समय लगता है. इस दौरान सही खान-पान बेहद जरूरी होता है, क्योंकि यह घाव भरने, और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है.

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डार्क सर्कल्स से हैं परेशान  तो अपनाए ये घरेलू उपाए

आज के समय में आंखों के नीचे दिखने वाले डार्क सर्कल्स कई लोगों की आम समस्या बन चुके हैं. देर रात तक मोबाइल चलाना, लैपटॉप पर लगातार काम, अधूरी नींद और बढ़ता तनाव आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को सबसे पहले प्रभावित करते हैं.

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ग्लोइंग स्किन का राज : सही डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल

हर किसी का सपना होता है कि उसकी त्वचा मुलायम, साफ और नैचुरली ग्लोइंग दिखे. लेकिन असली और लंबे समय तक टिकने वाली खूबसूरती सिर्फ महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से नहीं आती.

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छोटी-छोटी बातों पर आता है गुस्सा, जानें मानसिक सेहत के लक्षण व बचाव

यदि आप महसूस कर रहे हैं कि लोगों से घुलने-मिलने की इच्छा कम हो रही है, उदासी में रहने की आदत बन गई है, नींद और भूख पहले जैसी नहीं रही, तो ये मानसिक स्वास्थ्य के शुरुआती संकेत हो सकते हैं.

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डायबिटीज को करें कंट्रोल,अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

डायबिटीज की बीमारी से दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित कर रही है. इस बीमारी में शरीर में इंसुलिन का सही इस्तेमाल नहीं होता और ब्लड में ग्लूकोज या शुगर का स्तर बढ़ जाता है.

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चाय के बिना नहीं होती सुबह ,जान लें इसके फायदे व नुकसान

धिकतर लोग चाय के बहुत दीवाने होते हैं, दिनभर में कम से कम 5-10 चाय पीना तो आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं ज्यादा चाय पीने के कई सेहत को कई नुकसान भी होते हैं.

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सर्दियों में ड्राई स्किन से हैं परेशान तो अपनाएं ये  उपाए

सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा पर ड्राईनेस, रफनेस और रीखेपन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. ठंडी हवाएं त्वचा की नमी जल्दी खींच लेती हैं, जिससे स्किन डल, रूखी और बेजान दिखने लगती है. ऐसे में स्किन को मॉइस्चराइज रखना और सही तरीके अपनाना बेहद जरूरी हो जाता है

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डायबिटीज से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलु नुस्खे

आज के समय में शुगर (डायबिटीज) सबसे तेजी से फैलने वाली बीमारियों में से एक बन चुकी है. इसका पूर्ण उपचार भले ही संभव न हो, लेकिन इसे नियंत्रित रखना पूरी तरह हमारे हाथ में है

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