Lagatardesk : लौकी में कई तरह के गुण होते हैं. जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. इसलिए लाखों लोग स्‍वस्‍थ रहने के लिये रोज़ लौकी के जूस को पीते हैं. इसे घीया या दूधी के नाम से भी जाना जाता है. गर्मियों में इसके जूस पीने से शरीर को काफी लाभ मिलते हैं. लौकी हमारे शरीर में विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन और सोडियम की कमी को पूरा करने में मदद करती है. और लौकी की सबसे अच्छी बात ये है. कि ये बेहद आसानी से मिल जाती है.

हार्ट हेल्थ

लौकी का जूस पीने का एक मुख्य लाभ यह है. कि यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है और आपके हार्ट को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें आवश्यक पोषक तत्व और पोटेशियम मौजूद होते हैं.

यूरिनरी ट्रैक्ट हेल्थ 

लौकी के जूस का सेवन हेल्दी यूरिनरी ट्रैक्ट को बढ़ावा देकर मूत्र पथ के स्वास्थ्य का समर्थन करने और यूटीआई संक्रमण की रोकथाम में मदद करने की क्षमता रखता है.

डाइजेस्टिव हेल्थ 

लौकी का जूस अपने फाइबर तत्व के कारण पाचन के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. यह कब्ज को रोकने में मदद करता है और मल त्याग को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है.

डिटॉक्सिफिकेशन

लौकी का जूस आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यह विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, किडनी के कामकाज को बेहतर बनाता है और लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, जिससे यह आपकी दिनचर्या का एक बेहतरीन हिस्सा बन जाता है.