जमशेदपुर:  कदमा का विक्रम वियतनाम में दे रहा योग की शिक्षा

Jamshedpur (Ashok kumar) : विश्व अंतर्राष्ट्रीय योगा दिवस पर शहर का युवा कदमा शास्त्री नगर ब्लॉक नंबर 5 जयप्रकाश नगर का विक्रम कुमार ठाकुर पिछले चार सालों से वियतनाम में रहकर योग की शिक्षा दे रहा है. इसके माध्यम से वह वहां के लोगों को निरोग होने का संदेश दे रहा है. रोजाना उसके योगा क्लास में वहां के लोग बढ़-चढ़कर हिस्सा लेते हैं. योग कर अपने आप को तरोताजा महसूस करता है. साथ ही योगाभ्यास से मानसिक और शारीरिक रूप से फिट भी रहता है. योग शिक्षक विक्रम कुमार ठाकुर को वर्ष 2018 में योगा किंग इन इंडिया के खिताब से नवाजा गया था. कोरोनाकाल में वहां की सरकार ने योगाभ्यास पर पूर्ण रूप से प्रतिबंध भी लगा दिया था. विभीषिका कम होते ही पुनः योगाभ्यास शुरू कर लोगों को इससे निरोग रहने का संदेश देता आ रहा है. https://lagatar.in/wp-content/uploads/2022/06/yoga-2-1-300x200.jpg"

alt="" width="356" height="237" /> इसे भी पढ़ें : जमशेदपुर:">https://lagatar.in/jamshedpur-abhijeet-sharma-of-ramkrishna-mission-school-becomes-jharkhand-topper-of-jack-board-in-matriculation/">जमशेदपुर:

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क्या हैं फायदे

एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार, जीवन की गुणवत्ता में सुधार और मांसपेशियों की ताकत में सुधार आने लगता है. योगाभ्यास से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ जाती है. साथ ही मानसिक एकाग्रता भी बढ़ती है. नींद की गुणवत्ता में भी सुधार होने लगता है. बेहतर मानसिकता की कमी नहीं होती है. उच्च त्वचा की स्थिति में भी सुधार होने लगता है. आपका आत्म सुधार, आपकी शेष राशि में सुधार, अधिक लचीला स्टैमिना, अधिक से अधिक भौतिक सहनशीलता और बढ़ी हुई प्रक्रिया में वृद्धि हुई है. https://lagatar.in/wp-content/uploads/2022/06/yoga-3-1-300x200.jpg"

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तनाव भी कर सकते हैं कम

योगाभ्यास से तनाव को भी कम कर सकते हैं. पीठ दर्द, चोट, आंतरिक रोग, दवा की निर्भरता, अवसाद, उच्च रक्तचाप, प्रकार ऊपरी श्वसन, संक्रमण, हिप्रेशोनस, टाइप आईएल मधुमेह, ऊपरी श्वसन संक्रमण, अत्यधिक स्वास्थ्य देखभाल, ऊपरी श्वसन संक्रमण, अत्यधिक स्वास्थ्य देखभाल लागत, अपने शरीर का ख्याल रखना, यह केवल एक जगह है और जिसे आपको जीना होगा. योग शिक्षक विक्रम के पिता राजकुमार ठाकुर कदमा बाजार में सैलून का संचालन करते हैं. इसे भी पढ़ें : जामताड़ा">https://lagatar.in/jamtara-the-family-members-were-held-hostage-and-looted-the-jewelery-including-35-thousand-cash/">जामताड़ा

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