Ranchi: विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर जिला प्रशासन रांची के निर्देशानुसार सदर अस्पताल रांची में संगोष्ठी सह प्रभात फेरी का आयोजन किया गया. इस कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य लोगों को मौखिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना था. कार्यक्रम का आयोजन सिविल सर्जन रांची डॉ. प्रभात कुमार एवं जिला नोडल पदाधिकारी, एनसीडी सेल, रांची डॉ. सीमा गुप्ता के मार्गदर्शन में किया गया.
स्वस्थ जीवन के लिए मौखिक स्वास्थ्य आवश्यकः डॉक्टर रवि राज
इस अवसर पर सदर अस्पताल रांची के दंत चिकित्सा पदाधिकारी डॉ. रवि राज ने मौखिक स्वास्थ्य के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि स्वस्थ एवं बेहतर जीवन जीने के लिए हमें अपने दांतों और मसूड़ों की देखभाल पर विशेष ध्यान देना चाहि. उन्होंने बताया कि खराब मौखिक स्वास्थ्य से न केवल दांतों की समस्या उत्पन्न होती है, बल्कि यह शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है.
थीम: “A Happy Mouth is… A Happy Mind”
डॉ. रवि राज ने बताया कि हर साल विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस एक विशेष थीम के साथ मनाया जाता है. इस वर्ष की थीम “A Happy Mouth is… A Happy Mind” रखी गई है, जो इस बात पर जोर देती है कि स्वस्थ मौखिक स्वास्थ्य हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से सीधे जुड़ा हुआ है.
मौखिक स्वास्थ्य सुधारने के लिए महत्वपूर्ण टिप्स
विशेषज्ञों ने बताया कि मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए निम्नलिखित उपायों को अपनाना चाहिए.
1. संतुलित आहार लें: चीनी की मात्रा कम करें और पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें.
2. नियमित ब्रशिंग करें: दिन में दो बार ब्रश करें, विशेषकर प्रत्येक भोजन के बाद। साथ ही, फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट और माउथवॉश का उपयोग करें.
3. दंत जांच कराएं: हर साल कम से कम एक बार दंत चिकित्सा जांच करवाना जरूरी है.
4. डेंटल सीलेंट का उपयोग करें: दांतों को सड़न से बचाने के लिए पीछे के दांतों पर डेंटल सीलेंट (सुरक्षात्मक प्लास्टिक कोट) लगवाना चाहिए.
5. सही जल का सेवन करें: ऐसे पानी का सेवन करें जिसमें फ्लोराइड की उचित मात्रा हो.
6. धूम्रपान और तंबाकू से बचें: धूम्रपान और तंबाकू का सेवन दंत कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है.
7. ज़ाइलिटोल युक्त च्युइंग गम चबाएं: यह दांतों की सेहत बनाए रखने में सहायक हो सकता है.
कार्यक्रम में विशेषज्ञों की रही भागीदारी
इस कार्यक्रम में जिला आरसीएच पदाधिकारी डॉ. असीम कुमार मांझी, डीपीएम प्रवीण कुमार सिंह, दंत चिकित्सक डॉ. सुधा सिंह, डॉ. कुमारी सुषमा, एफएलसी एनसीडी सरोज कुमार चौधरी, एनसीडी सेल से अभिषेक कुमार देव सहित एनएमटीसी नर्सिंग कॉलेज की छात्राएं उपस्थित रहीं. इस मौके पर मौखिक स्वास्थ्य जागरूकता को लेकर प्रभात फेरी भी निकाली गई, जिसमें उपस्थित लोगों ने दंत स्वास्थ्य के महत्व को लेकर जागरूकता संदेश दिए.
मौखिक स्वास्थ्य जागरूकता जरूरीः विशेषज्ञों की अपील
विशेषज्ञों ने आम जनता से अपील की कि वे अपने दंत स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहें और नियमित रूप से दंत चिकित्सक से परामर्श लें. उन्होंने कहा कि एक स्वस्थ मुस्कान न केवल आत्मविश्वास बढ़ाती है, बल्कि यह समग्र स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है.
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