औषधीय गुणों से भरपूर है तुलसी की चाय, जानें इसके क्या-क्या हैं स्वास्थ्य लाभ

LagatarDesk :   तुलसी का संबंध केवल धर्म या संस्कृति से ही नहीं होता है. बल्कि यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी भी है. तुलसी में अनेक औषधीय गुण पाये जाते हैं. इसमें  एंटीऑक्सीडेंट के अलावा भी ऐसे कई तत्व होते है, जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. आप तुलसी का इस्तेमाल ताजे पत्ते, सूखे पत्ते या पाउडर किसी भी रूप में कर सकते हैं.

बीमारियों के लिए रामबाण है तुलसी

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alt="" width="650" height="400" /> आपको बता दें कि तुलसी में यूजिनॉल नाम का तत्व पाया जाता है. जो शरीर में मौजूद स्ट्रेस हॉर्मोन कॉर्टिसोल के लेवल को कम करता है. इससे आप स्ट्रेस फ्री महसूस करते हैं. तुलसी के सेवन से कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं. इससे इम्युनिटी भी स्ट्रॉग होती है. यह बीमारियों में रामबाण की तरह काम करता है.

तुलसी से इम्यून सिस्टम होता है बूस्ट

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alt="" width="625" height="350" /> तुलसी में फाइटोकेमिकल्स, बायोफ्लेवेनॉइड्स और ऐंटी-ऑक्सीडेंट कंपाउड्स पाये जाते हैं. जो आपके इम्यून सिस्टम बूस्ट करता है. साथ ही श्वांसनली में होने वाले इन्फेक्शंस को भी रोकता है. आज हम आपको तुलसी के पत्तों की नहीं बल्कि तुलसी की चाय पीने के फायदे के बारे में बतायेंगे. चलिये जानते हैं तुलसी के चाय के फायदे

स्ट्रेस बस्टर है तुलसी की चाय

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alt="" width="600" height="336" /> आपको बता दें कि तुलसी की चाय शरीर में मौजूद स्ट्रेस हॉर्मोन कॉर्टिसोल के लेवल को कंट्रोल करती है. जब शरीर में कॉर्टिसोल का लेवल कम होता है तो आपका ओवरऑल स्ट्रेस भी कम होता है. साथ ही बेचैनी महसूस नहीं होगी और आपका मूड अच्छा रहेगा.

नींद नहीं आने की समस्या होती है दूर

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alt="" width="600" height="399" /> अगर आपको नींद नहीं आती है तो तुलसी की चाय आपके लिए फायदेमंद हो सकती है. स्ट्रेस के कारम शरीर थक जाता है तो नींद नहीं आती है. ऐसे में अगर आप हर दिन तुलसी की चाय पीते हैं तो आपका स्ट्रेस कम होगा. आपको नींद बी अच्छी आयेगी.

जोड़ों का दर्द और सूजन की समस्या से मिलती है निजात

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alt="" width="660" height="535" /> तुलसी की चाय में एंटी-इन्फ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज पायी जाती है जो जॉइंट्स में होने वाली सूजन और जलन की समस्या को दूर करने में मदद करती है. यह आर्थराइटिस यानी गठिया की समस्या से पीड़ित मरीजों के लिए भी फायदेमंद है. क्योंकि इससे जोड़ों का दर्द और सूजन कम होता है.

पाचन तंत्र होता है मजबूत

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alt="" width="600" height="332" />

तुलसी की चाय पाचन तंत्र को मजबूत करने में भी मददगार है.  यह पाचन के लिए जरूरी गैस्ट्रिक जूस को जारी करने के लिए शरीर को उत्तोजित करती है. जिससे पाचन आसानी से होता है. इसके अलावा यह लीवर और ब्लैडर को भी डिटॉक्स करने में मदद करता है. इसके अलावा भी तुलसी की चाय पीने के बहुत सारे फायदे हैं. तुलसी की चाय पीने से कफ, खांसी, जुकाम, अस्थमा और जकड़न जैसी तकलीफ से राहत मिलती है. तुलसी की चाय हर दिन पीने से शरीर में शुगर लेवल ठीक रहता है.

ऐसे बनायें तुलसी की चाय

तुलसी की चाय बनाना बहुत ही आसान है.  आपको पैन में 1 कप पानी डालें और उसमें 2-4 तुलसी की पत्ती डालें. अब इसे उबलने दें. जब पानी में इससे तुलसी का रंग और फ्लेवर दोनों आ जायेगा तो इसे सर्व करें. [wpse_comments_template]