कोर्ट में कृषि कानूनों पर अब 11 जनवरी को सुनवाई [caption id="attachment_15693" align="aligncenter" width="600"]
alt="" width="600" height="400" /> डॉक्टर भी सूप पीने की सलाह देते हैं[/caption]
आइए जानते हैं सूप के अनगिनत फायदों के बारे में
हम कॉन्टिनेंटल डिनर में सूप को स्टार्टर के तौर पर लेते है. हालांकि इसके पीछे एक कॉन्सेप्ट यह है कि सूप आपकी भूख को बढ़ाता है. और फिर आप अपने डिनर को अच्छे से इंजॉय भी कर पाते हैं. पर एक सच यह भी है कि सूप सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. सूप के सेवन से स्वास्थ्य ठीक रहता है और भूख भी अच्छी लगती है. [caption id="attachment_15695" align="aligncenter" width="600"]alt="" width="600" height="400" /> कई सब्जियों को मिलाकर बना सकते हैं सूप[/caption]
सूप का सेवन मेडिसिन के तौर पर भी किया जाता है
सूप का सेवन मेडिसिन के तौर पर भी किया जाता है. अक्सर पेट दर्द की शिकायत में डॉक्टर्स सूप पीने की सलाह देते हैं. बीमारी में मरीजों को अक्सर लाइट फूड में सूप पीने की सलाह दी जाती है. इसका एकमात्र कारण है कि सूप आसानी से डायजेस्ट हो जाता है. इसके अलावा यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है. सूप में सभी मिनरल्स और विटामिंस होते हैं, जो हमारी बॉडी को डी हाइड्रेटशन से बचाते हैं. सूप ब्रेस्ट केंसर के खतरे को भी कम कर देता है. कोल्ड फीवर में चिकन और वेजिटेबल सूप शरीर को फायदा पहुंचाता है. इसे भी पढ़ें:संदर्भ-">https://lagatar.in/reference-attack-on-cms-convoy-at-kishoreganj-chowk-hemants-restraint-is-a-great-compliment/15677/">संदर्भ-किशोरगंज चौक पर सीएम के काफिले पर हमलाः काबिले तारीफ है हेमंत का संयम [caption id="attachment_15692" align="aligncenter" width="600"]
alt="" width="600" height="400" /> जल्दी डाइजेस्ट होता है सूप[/caption]
हाई फाइबर, प्रोटीन और मिनरल्स से पूर्ण है सूप
बच्चें ज्यादातर सब्जियों को खाना पसंद नहीं करते हैं. खासकर हरी पत्तेदार सब्जियां. बच्चों की बढ़ती ग्रोथ के लिए जरूरी है कि उन्हें पूरा प्रोटीन और मिनरल्स मिले. सूप की सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें कई सब्जियों को मिला सकते हैं. जैसे गाजर, गोभी, टमाटर, बीन्स और पालक के सूप में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. इसके साथ ही अलग-अलग सब्जियों के कॉम्बिनेशन के साथ सूप बना सकते हैं. इससे टेस्ट भी अच्छा बना रहेगा और बॉडी को हाई फाइबर भी मिल जायेंगे. [caption id="attachment_15691" align="aligncenter" width="600"]alt="" width="600" height="400" /> बच्चों के फिजिकल ग्रोथ के लिए भी सूप अच्छा विकल्प है[/caption]
वेट लॉस में कारगर है सूप
जो लोग अपना वेट लूज करना चाहते हैं, उनके लिए वेज सूप मददगार साबित होता है. गोभी और कद्दू का सूप वेट लूज करने में काफी मदद करता है. इसका एक बेनिफिट है कि यह सूप डाइट विकनेस से बचाता है. बल्कि पूरे मिनरल विटामिन और न्यूट्रिशन वैल्यू देता है. ज्यादातर डाइटिशियन अपने हेल्थ चार्ट में सूप को जरूर शामिल करते है. क्योंकि यह आपकी बॉडी के कैलरी को कम करता है. [caption id="attachment_15690" align="aligncenter" width="600"]alt="" width="600" height="400" /> ज्यादातर डाइटिशियन सूप पीने की सलाह देते हैं[/caption]
एक्ने और रिंकल की समस्या को करता है दूर
हेल्थ और फाइबर के साथ- साथ वेज सूप आपकी ब्यूटी को भी निखारता है. सूप बॉडी के इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है. अच्छी इम्यूनिटी, रिच फाइबर और न्यूट्रीशन वैल्यू फेशियल ब्यूटी को बढ़ाते हैं. जिससे चेहरे पर एक्ने और रिंकल की समस्या नहीं होते हैं. सूप से बॉडी को बैलेंस डाइट मिलती है. इससे एजिंग की प्रॉब्लम भी कम होती है और स्किन पर ग्लो आता है. [caption id="attachment_15688" align="aligncenter" width="600"]alt="" width="600" height="400" /> सूप से एजिंग की समसेया दूर होती है[/caption]
