Shubham Kishore
Ranchi : झारखंड में मौसम फिर बदल रहा है. बीते दो दिन बारिश और तेज हवाओं के बाद अप्रैल महीने के पहले दिन मौसम विभाग ने हीट वेव (लू) को लेकर चेतावनी जारी की है. चार और पांच अप्रैल को कोल्हान प्रमंडल के 3 जिलों पूर्वी सिंहभूम, पश्चिमी सिंहभूम, सरायकेला खरसावां में लू चलेगी, इसको लेकर मौसम विभाग ने चेतावनी जारी की गई है. वहीं झारखंड में छह अप्रैल के बाद कहीं-कहीं बारिश की संभावना है.
राज्य में अगले 3 दिनों के दौरान अधिकतम तापमान में कोई बड़े बदलाव की संभावना नहीं है. इसके बाद अगले 2 दिनों में दो से तीन डिग्री की वृद्धि होने की संभावना है. पिछले 24 घंटे में राज्य में कहीं-कहीं पर गर्जन, आंधी और ओलावृष्टि के साथ हल्के से मध्यम दर्जे की वर्षा हुई. सबसे अधिक वर्षा 19.3 एमएम गढ़वा में दर्ज किया गया. वहीं रांची में 2.6 एमएम बारिश दर्ज की गई. सबसे अधिक उच्चतम तापमान 40.3 °C गोड्डा में, जबकि सबसे कम न्यूनतम तापमान 19.7 °C डाल्टनगंज में दर्ज किया गया.
शहर का तापमान
रांची 35.4, 20.8
जमशेदपुर 40.9, 25.2
डाल्टेनगंज 38.3, 19.7
बोकारो 39.4, 22.1
चाईबासा 38.8, 23.8
देवघर 38.1, 24.4
गिरिडीह 36.5, 25.6
गढ़वा 37.4, 19.8
लोहरदगा 36.1, 21.8
गोड्डा 39.3, 23.5
हीट वेव से बचने के लिए क्या करें
- खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच धूप में बाहर जाने से बचें.
- पर्याप्त पानी पीयें और जितनी बार संभव हो पीयें, भले ही प्यास न लगी हो.
- हल्के रंग के ढीले और छिद्रयुक्त सूती कपड़े पहनें. धूप में बाहर जाते समय चश्मा, छाता/टोपी, जूते या चप्पल का प्रयोग करें.
- जब बाहर का तापमान अधिक हो तो बाहरी गतिविधियों से बचें.
- यात्रा करते समय अपने साथ पानी अवश्य रखें.
- शराब, चाय, कॉफी और कार्बनिटेड शीतल पेय से बचें, जो शरीर को निर्जलित करते हैं.
- उच्च प्रोटीन वाले भोजन से बचें और बासी भोजन न करें.
- यदि आप बाहर काम करते हैं, तो टोपी या छाते का उपयोग करें और अपने सिर, गर्दन, चेहरे और अंगों पर एक नम कपड़े का भी उपयोग करें
- पार्क किए गए वाहनों में बच्चों या पालतू जानवरों को न छोड़ें.
- यदि आप बेहोश या बीमार महसूस करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें.
- ओ.आर.एस., घर में बने पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नींबू पानी, छाछ आदि का उपयोग करें जो शरीर को फिर से हाइड्रेट करने में मदद करता है.
- जानवरों को छाया में रखें और उन्हें पीने के लिए भरपूर पानी दें.
- अपने घर को ठंडा रखें, पर्दे, शटर या सनशेड का उपयोग करें और रात में खिड़कियां खुली रखें.
- पंखे का प्रयोग करें, गीले कपड़े पहनें और बार-बार ठंडे पानी से स्रान करें.
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