डार्क सर्कल्स कई बीमारियों के देते हैं संकेत, इन उपायों से इसे चुटकियों में करें दूर

LagatarDesk : आज के भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपना ख्याल नहीं रख पाते हैं. ऐसे में लोगों को नींद की कमी, थकान और कई तरह की परेशानियां होती है. जिसका असर चेहरे पर तुरंत दिखने लगता है. सबसे ज्यादा असर आंखों पर होता है. नींद पूरी ना होने और थकान के कारण डार्क सर्कल हो जाते हैं. डार्क सर्कल से चेहरे की खूबसूरती भी फीकी पड़ जाती है.  अगर आपके आंखों के नीचे भी डार्क सर्कल होते हैं तो इसे हल्के में ना लें. क्योंकि यह डार्क सर्कल्स कई गंभीर बीमारियों के संकेत हो सकते हैं. तो आइये आपको बताते हैं कि आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स क्यों होते हैं और इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है. (हेल्थ">https://lagatar.in/category/health/">हेल्थ

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आयरन की कमी से होते हैं डार्क सर्कल्स

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alt="" width="1024" height="697" /> शरीर में आयरन की कमी होने के कारण भी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स हो जाते हैं. आयरन की कमी होने से त्वचा के सेल्स को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है. जिसकी वजह से आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं. आयरन की कमी को दूर करने के लिए डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां (पालक, बीन्स), दाल, नट्स, ब्राउन राइस और ड्राई फूट्स को शामिल कर सकते हैं. इससे शरीर में आयरन की कमी पूरी होगी.

डायबिटीज के कारण हो सकते हैं आंखों के नीचे घेरे

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alt="" width="600" height="400" /> डायबिटीज के कारण भी आंखों के नीचे घेरे हो जाते हैं. दरअसल डायबिटीज होने से ब्लड शुगर कोशिकाओं से फ्लूइड को खींचना शुरू कर देता है. डायबिटीज की समस्या होने से ग्लाइकेशन प्रोसेस डैमेज होने लगता है. इस कारण स्किन से खिंचाव कम होने लगता है और आंखों के आसपास डार्क सर्कल दिखने लगते हैं.

विटामिन K की कमी से भी आंखों के नीचे होते हैं दाग

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alt="" width="600" height="400" /> विटामीन K की कमी होने से आंखों के आसपास की जगह की केपेलेरिस डैमेज होने लगती है. जिसके कारण डार्क सर्कल आने लगते हैं. विटामिन K की कमी को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों, पालक, फूलगोभी, ब्रोकली, पत्तागोभी, मछली, मीट और अंडों आदि को शामिल करें.

एलर्जी भी हो सकते हैं डार्क सर्कल्स का कारण

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alt="" width="600" height="400" /> आंखों में कई बार धूल चले जाते हैं या फिर किसी तरह की एलर्जी हो जाती है. इससे भी डार्क सर्कल्स होते हैं. दरअसल आंखों में बार-बार खुजली होने से हम आंखों के नीचे की स्किन को भी नुकसान पहुंचाते हैं. इससे आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं. बच्चों में डार्क सर्कल्स की यह सबसे बड़ी वजह होती है.

स्मोकिंग और ड्रिंकिंग से भी होते हैं डार्क सर्कल्स

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alt="" width="1255" height="837" /> कई बार स्मोकिंग और ड्रिंकिंग के कारण भी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स हो जाते हैं. दरअसल इस आदत के कारण शरीर में पानी की कमी होती है. जिससे डिहाइड्रेशन हो जाता है और डार्क सर्कल्स बनने लगते हैं. ऐसे में ज्यादा स्मोकिंग और ड्रिंक से बचना चाहिए.

यूवी किरणों और हार्मोंस से भी होते हैं आंखों के नीचे घेरे

अगर आप ज्यादा धूप में रहते हैं तो स्किन पर पिगमेंटेशन बनता है और आंखों के आस-पास काले घेरे बन जाते हैं. आंखों के इर्द-गिर्द मेलानिन काफी ज्यादा होता है और यह टैनिंग करता है. इसके अलावा हार्मोनल बदलाव की वजह से स्किन और शरीर के कई बदलाव आते हैं. जिसमें से एक है डार्क सर्कल्स की समस्या. प्रेग्नेंसी टेस्ट से लेकर हार्मोन्स के टेस्ट तक काफी कुछ कर सकते हैं. अक्सर नीले और डार्क ब्राउन रंग के डार्क सर्कल्स इस तरह की समस्या को दिखाते हैं.

खीरा लगाने से डार्क सर्कल्स हो सकते हैं कम

डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए आप नैचुरल उपायों को कर सकते हैं. इससे डार्क सर्कल्स तुरंत कम हो जाते हैं. डार्क सर्कल्स होने पर आंखों के नीचे खीरा लगाया जा सकता है. इससे त्वचा को ताजा, चिकना और कोमल होता है. खीरा को छोटा-छोटा काट लें और इसे 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें. इसके बाद इन्हें निकालकर आंखों के ऊपर 10 मिनट के लिए रख दें. इसके बाद पानी से आंखों से धो लें. खीरे का रस भी आप चेहरे पर लगा सकते है. इससे हर तरह की स्किन समस्या दूर होती है.

टमाटर से भी हर तरह की स्किन प्रॉब्लम्स होगी दूर

टमाटर में लाइकोपीन पाया जाता है जो स्किन के साथ-साथ डार्क सर्कल के लिए भी बेहद कारगर है. इसको लगाकर हम आखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल से निजात पा सकते हैं. इसे लगाने के लिए इसका रस निकाल लें. उसमें दो बूंद नींबू का रस डाल लें और अच्छी तरह मिक्स करके चेहरे पर लाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर मुंह को पानी से धो लें.

हर दिन लगाये बादाम का तेल

बादाम का तेल बालों के साथ-साथ स्किन और आंखों के नीचे होने वाले काले घेरे में काफी मददगार है. बादाम के तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है जो आंखों के नीचे पड़े काले घेरे से निजात पाने मदद करता है. इसे आंखों के नीचे लगाकर थोड़ी देर तक मसाज करें. [wpse_comments_template]